+7 (921) 317-75-16

Блог

Выбираем снаряжение для ребёнка

Несомненно, горные лыжи — это спорт для смелых людей. Для тех, кто любит движение, горный воздух, скорость. И вы уже решили, что ваш ребёнок будет кататься на лыжах. Но как подобрать снаряжение? С чего начать?

Лыжи

Лучше выбрать хорошо приталенные лыжи: с узкой серединой и широким носком. Такие «стройняшки» помогут вашему ребёнку повернуть быстро и легко. Покупайте лыжи известных производителей: Fisher; Rossignol, Atomic, Salomon. И главное, чтобы лыжи были «кЛасивые», и нравились вашему ребёнку, тогда приятных впечатлений от катания будет во много раз больше.

Обратите внимание на длину лыж. Она должна быть меньше роста ребёнка. Для детей до подбородка или до середины лба «на вырост».

Крепления можно купить в комплекте с лыжами. Обратите внимание на жёсткость пружины, она не должна превышать веса ребёнка. Деление 1 на экране креплений соответствует — 10 кг веса тела, 2 — 20 кг, 3 — 30 кг и т. д. Если ребёнок менее 10 кг — соответственно риска 0,5 или 0,75. Это важно для безопасности вашего малыша.

Ботинки

И как же на лыжи и без ботинок? Ботинки — очень важная деталь снаряжения. От ботинок зависит ощущение и самочувствие после катания. Ботинки должны быть удобными. Выберите ботинки своего размера или на пол размера больше «на вырост». Наденьте ботинок малышу, слегка стукните «пяточкой» по полу, и туго застегните все клипсы ботинка. Затем пусть пошевелит пальчиками ног. Попросите ребёнка встать и, не отрывая подошвы ботинка от пола, лёгким движением подать колено вперёд. Получилось? Великолепно! Примерьте оба башмака и дайте ему походить по магазину в них минут 5 или 10. Обратите внимание на его походку, если малыш ходит на чуть согнутых ногах, колено наклонено вперёд и за 10 минут он не захныкал, значит, вы выбрали то, что нужно. Если же ребёнок во время примерки хочет снять ботинок, сделайте это и подберите ботинки другого размера или другой фирмы. Помните: только сам ребёнок и его собственные ноги смогут, определит удобство и комфортность выбора.

Количество клипс зависит от возраста и физической подготовки. Детям до 6 лет производители рекомендуют покупать ботинки на трёх или двух клипсах. А детям младше 5 лет на одной клипсе.

Палки

На начальном этапе палки не обязательны. Даже более того, будут мешать осваивать скольжение при спуске с горы. А когда скольжение будет освоено, вам понадобятся палки, главное правильно подобрать их длину. Это делается так: возьмите палку, переверните её, поставьте ручкой на пол, и дайте ребёнку взяться за неё над кольцом. Если при таком хвате рука в локте согнута на 90 градусов (т.е. прямой угол), значит, палки вы выбрали нужного размера.

Шлем

Голова, она одна, и её беречь надо. Выберите шлем по размеру. Главное, чтобы каска не болталась на голове и не давила на уши.

В заключении

Теперь, когда вся амуниция при вас, подготовьте ребёнка и инвентарь к катанию. И порадуйте соседей снизу новыми ботинками. Не стесняйтесь мерить и даже ходить дома в своей обновке. И только когда через пол часа ботинки сольются в единое целое с ногами — примут продолжение его ног, и ноги привыкнут к ботинкам, будьте уверены — Ваш малыш готов к занятиям.

Хорошего Вам отдыха на горнолыжном склоне!

Последние записи

Преимущества интервальных тренировок

Преимущества интервальных тренировок трудно переоценить — частота пульса замедляется, улучшается усвоение кислорода, организм работает быстрее, а вы чувствуете себя отлично из-за повышения уровня эндорфина в крови. В статье представлены 10 главных преимуществ интервальных тренировок.

Что делать, если вы испытываете боль в коленном суставе?

Боль в коленном суставе — это самая распространенная боль в суставах нашего тела, которая может причинять особый дискомфорт, когда мы пытаемся вести активный образ жизни. Существуют несколько способов, которые помогут жить без боли в коленях.

Наша спортсменка в Италии

С радостью и гордостью хотим рассказать о спортсменке нашей школы, Василисе Кощеевой.

В январе 2015 года Василиса с блеском прошла вступительные испытания и была принята в спортивный горнолыжный клуб Sci Club Gressoney Monte Rosa в регионе Valle dе Aosta, Италия. Василиса теперь живет, тренируется и учится в Италии.

UPS — новейшая методика обучения горным лыжам

В январе 2015 года тренер нашей школы, Александр Андреевич Лобачков, успешно прошел семинар по новейшей методике обучения горным лыжам UPS. Мероприятие проводил лично автор концепции — Санди Муровец.

Методика обучения детей в горнолыжной школе Натальи Захаровой

Чтобы ребёнок чувствовал на занятиях себя комфортно, группы формируются по равным физическим и двигательным возможностям детей. Количество занимающихся в группе от 10 до 15 детей. Тренировку ведут два тренера, это позволяет уделить Вашему ребёнку внимание и обеспечить индивидуальный подход в полном объёме.

© 2006–2017 Горнолыжная школа Натальи Захаровой

Телефон: +7 (921) 317-75-16

Эл. почта: ski@nzakharova.ru

Санкт-Петербург