• Школа
• Команда
• Места
• Блог
• Расписание
• Мероприятия

База «Кавголово». Сборы

Программа лагеря

Основное направление летнего спортивного лагеря — это занятия по ОФП (бег, прыжки, скоростно-силовые упражнения, развитие гибкости) и специальной подготовке (имитационные упражнения на траве, на роликах и на тренажёрах) с обязательными занятиями на свежем воздухе и творческими мероприятиями.

В программе тренировок запланировано большое количество роликовой подготовки.

Приблизительный распорядок дня (в разных возрастных группах время может немного отличаться):

• 8:00 — Подъём
• 8:20 — Утренняя зарядка
• 9:30 — Завтрак
• 10:00 — Уборка комнат, подготовка к тренировке
• 11:00 — Первая тренировка (направлена на развитие скоростно-силовых качеств и баланса)
• 13:30 — Обед
• 14:00 — Тихий час
• 16:30 — Вторая тренировка (ролики, подвижные игры, игровые турниры или соревнования в зависимости от основных задач в тренировочном цикле)
• 18:30 — Ужин
• 19:00 — Собрание (подведение итогов дня)
• 19:30 — Свободное время (творческие занятия, велосипедные прогулки, интеллектуальные игры)
• 21:00 — Подготовка ко сну, вечерний моцион
• 22:00 — Отбой

Летний лагерь в Токсово — это возможность провести лето на свежем воздухе с пользой для здоровья

В программе лагеря: интересные занятия, весёлые праздники, познавательные мастер-классы, неутомительные походы и велокроссы, сухой слалом и многие другие мероприятия.

В выходные дни возможны различные программы досуга: верёвочный парк, катание на лодках, пейнтбол, семейные праздники или «День Именинника», пикник и многое другое по выбору.

Выезд детей на экскурсию или верёвочный парк оплачивается дополнительно. Предложения по выходному дню будет согласовано с родителями.

Места тренировок

Cпортивные площадки базы «Кавголово» и спортивные площадки «Северного склона»

Большую часть летнего лагеря дети находятся на свежем воздухе.

Проживание и питание

Запланировано проживание и питание на базе отдыха «Кавголово» (старое название «Буревестник»). База находится в Токсово, улица Санаторная, дом 35a. Размещение в двух- или трехместных номерах. Душ и туалет в номере.

Питание рациональное, трёхразовое:

Завтрак

• каша молочная
• бутерброд
• йогурт, чай

Обед

• салат овощной,
• суп (щи, борщ, рассольник, рыбный, овощной с фрикадельками и т. д.)
• второе (тефтели, котлеты, куриное бедро без кожи и без кости)
• компот + пирожок (выпечка свежая)
• хлеб

Ужин

• салат (крабовый, оливье, винегрет, яйцо под майонезом)
• мясное блюдо (котлета, шницель) и гарнир
• фрукты, сок, сладости, чай

Все продукты сертифицированы.

При наличии у ребенка аллергии накакой-либо продукт, он может быть заменен равноценным по калорийности. Обо всех особенностях в питании вашего ребенка необходимо сообщить персоналу и администрации для более комфортного пребывания ребёнка в лагере.

Памятка

Необходимые документы для лагеря:

1. Медицинская справка по форме № 79/У
2. Копия медицинского страхового полиса
3. Копия свидетельства о рождении или паспорта
4. Справка из поликлиники (суточная) об отсутствии инфекционных заболеваний и карантина по адресу прописки ребенка

Необходимо взять в лагерь:

1. Принадлежности личной гигиены
2. Банные принадлежности
3. Одежду (спортивную и тёплую, лёгкую летнюю и нарядную для вечернего досуга)
4. Обувь (домашнюю, спортивную, лёгкую летнюю, на случай дождя)
5. Книгу для чтения

Добро пожаловать в лагерь «Кавголово»!

Контактные телефоны

+7 (921) 317-75-16 — Наталья Валентиновна (руководитель)

Заезд в лагерь

Уважаемые родители!
1 июня, в пятницу, заезд в лагерь Кавголово. Обратите внимаение на общую организационную информацию.

Заезд

Адрес: Ленинградская обл., п. Токсово, ул. Санаторная, д. 35a
Заезд с 8:30, завтрак в 9:30. Общее собрание по технике безопасности и правилам лагеря. Далее тренировки в соответствии с расписанием. Подробное расписание и список расселения можно посмотреть на сайте.

Для связи

группу № 1 контролирует Наталья Алексеевна +7 (911) 707-10-91 и Есения Александровна
группу № 2 курирует Михаил Станиславович +7 (921) 559-51-14 и Михаил Александрович
Список по группам можно посмотреть на сайте.

Вещи

Не забудьте взять с собой в лагерь:

1. гимнастический коврик + резинка для него
2. скакалка (по росту для ребёнка)
3. спрей от комаров и личная аптечка(подписываем и сдаём лично тренеру при заезде)
4. ролики+ сумка для роликов (подписать защиту и все, что можно перепутать)
5. все для досуга (не планшеты и телефоны, а книги, игры, может быть раскраски, то что интересует ребёнка)
6. головные уборы не забываем, одежду на дождливую погоду и бутсы или кроссовки с рифлёной подошвой для сухого слалома
7. 2-ой год обучения и старше, берем с собой горнолыжные палки
8. для занимающихся на тренажере Sky Tech — горнолыжные ботинки
9. воду в маленьких бутылках по 0,5
10. справки, документы, финансы передаём на месте Наталье Валентиновне
11. особые указания и пожелания по детям (аллергии, приём витаминов, и другое) сообщаем лично тренеру, желательно в письменной форме

Выпускной

Выезд из лагеря 14 июня. Финальный турнир и веселые старты, выступление детей, награждение подарками. Начало в 11:00, окончание всех мероприятий в 14:00.

Тренировки и досуг

В лагере тренировки будут проходить по 4-дневным циклами. Выходные дни 5 и 10 июня. На вечерний досуг и выходные дни для детей планируются пешие «походы бойскаутов», веселые танцевальные занятия с профессиональным хореографом, творческие занятия с красками и пластилином, подвижные командные игры.